Процесс «Встреча с собой» является уникальным, экологичным и целостным методом в травматерапии, направленным на глубокое самопознание и исцеление травм.

Этот метод помогает каждому осознать и интегрировать свои расколотые внутренние части, что приводит к пониманию, кто Я и чего хочу, и жизни в целостности и конструктивных отношениях.

Как проходит процесс «Встречи с собой»

Подготовьте запрос

Это может быть предложение, фрагмент предложения или отдельные слова, а также рисунок или картинка. Запрос может быть любым, что вас волнует в настоящий момент.

Для резонанса нужно выбрать не более 2 элементов. Одно условие: «Я» должно быть одним из элементов, и один элемент на ваш выбор.

Подготовьте место

Подготовьте удобное, защищенное место для встречи. Стабильный интернет обязателен. Важно быть одному в комнате и — важно — не в квартире родителей.

Написать запрос на доске, если вы на живой встрече, или в чате, если встреча проходит онлайн.

Если встреча проходит вживую, нужно раздать бейджики с продублированными частями запроса. Для индивидуальной работы нужно подготовить несколько предметов или иметь поверхность и предметы в распоряжении.

Выберите резонатора и запустите процесс

Далее нужно выбрать резонатора для каждого элемента запроса и дать сигнал к началу процесса: сказать вслух «Я готов/ва».

Ваш процесс встречи с собой начался.

Первая фаза

Фаза без слов, длится, обычно, не более минуты. Резонаторы позволяют проявиться базисной структуре и динамике запроса.

В режиме онлайн работа с группой поддерживается техническими руководствами для группы. Все участники, кроме резонаторов, отключают режим видео на время процесса, чтобы на экране были видны только вы и резонаторы частей запроса.

Сопровождающий терапевт также уходит на второй план. По мере прохождения процесса терапевт может появиться, чтобы поддержать, задать уточняющие вопросы или внести интервенции. Если вам хочется, терапевт может остаться с включенным видео на весь процесс.

Роль терапевта в процессе

Благодаря процессу становится очевидна картина расщепления психики, когда произошло травмирующее событие, ставшее причиной запроса. В ходе процесса выявляются здоровые части психики, а также травмированные части и стратегии выживания при травме. Зачастую запрос отображает ваш отрезок травмобиографии.

Происходит целостный процесс осознания, о чём говорит запрос, понимания ситуации травмы и возможность направить свою любовь и сочувствие на себя для исцеления психического раскола и соединения со своим телом.

Выявление Расщепления Психики

Затем вы входите в контакт с отдельными резонаторами своего запроса. Можно с каждым резонатором вести диалог, задавать вопросы, которые вы хотели бы прояснить. Резонаторы делятся сутью опыта/переживаний, который они испытали в резонансе с частями запроса.

Терапевт сопровождает вас в этом процессе. При работе онлайн терапевт обычно находится на втором плане, за кадром, чтобы не мешать процессу. Это также способствует развитию вашей автономности.

В индивидуальной работе вы сами входите в резонанс с выбранными элементами.

Общение с Резонаторами Запроса

Смотрите, как проходит процесс «Встречи с собой»

Показательный групповой процесс в сопровождении Ф. Рупперта

Индивидуальный процесс в сопровождении Ф. Рупперта

Смотреть больше полезных видео

Повышение качества жизни

Новые осознания и изменения помогают каждому строить более здоровые отношения с собой и другими и принимать осознанные решения в жизни по-новому, без влияния травматичного опыта.

Улучшение эмоционального состояния

Человек чувствует себя более целостным, уверенным и эмоционально стабильным.

Результаты процесса

Снижение влияния травм

Освобождение от застывших травматических воспоминаний и интеграция травмированных частей личности приводит к снижению их влияния на текущую жизнь.

Повышение осознанности

Понимание своих внутренних процессов, эмоций и потребностей.

Контакт с Я и отпускание боли прошлого навсегда

Понимание стратегий выживания и возможность их отпустить

Эмоциональная связь с собой и со своей биографией

Процесс встречи с собой помогает сместить фокус с травмы на потенциал жизни, на контакт с собой, на заботу о себе, на доверие себе, своим чувствам, своей правде.

Самое главное, что нужно для успеха, — это выбор себя, любовь и сочувствие к себе, чтобы исцелить свою травму.

Александра Леонова — опытный специалист с международной сертификацией

Совместная работа с основателем метода ОИТП Францем Руппертом с 2007 года.

С 2020 года Александра Леонова активно проводит и организует различные семинары, онлайн-встречи и обучающие программы по психотерапии и ОИТП.

С 2017 года самостоятельно проводит работу по методу Ф. Рупперта «Встреча с собой» индивидуально и в группах.

Она сотрудничает с Францем Руппертом, участвуя в организации международных программ повышения квалификации.

Также Александра является главным организатором Первого международного конгресса по ОИТП в русскоговорящем пространстве.

Смотреть запись конгресса

Все, что вам нужно знать о процессе «Встреча с собой»

Выберите удобный вариант: индивидуальная сессия или пакет из трех сессий

-20%

Не откладывайте заботу о своём психическом здоровье. Запишитесь на первую встречу с собой или выберите пакет из трёх сессий со скидкой.

Один процесс «Встречи с собой» индивидуально или в группе онлайн

15000 ₽

36000 ₽

Три встречи можно пройти в течение 5 месяцев

Записаться на терапию

Три процесса «Встречи с собой» индивидуально или в группе онлайн

Записаться на терапию

Запросить терапевтическую сессию

Нажимая на кнопку «Отправить заявку»‎ вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Запросить три терапевтические сессии

Нажимая на кнопку «Отправить заявку»‎ вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности